Yoga For Everyone
Lo Yoga è per Tutti
Yoga For Everyone
La filosofia dell'insegnante
Ciao! Mi chiamo Nadine e sono un'insegnante di Yoga certificata dalla Yoga Alliance. Dal 2017 sono entrata nel mondo dello Yoga e ho avuto la fortuna di conoscere Maestri incredibili che mi hanno guidata in questo meraviglioso viaggio! Condividere il cammino dello Yoga con chi lo desidera riempie il mio cuore di gioia! Tutti dovrebbero mettere un po' di Yoga nelle loro vite! Lo Yoga non è per atleti e neppure per fotomodelle e Instagram star: lo Yoga è per Tutti! Spero di vedervi presto sul materassino. Namaste,
Nadine
Materassino, Pace interiore e...si parte!
Perfette per chi si approccia allo Yoga per la prima volta: avrai tutta l'attenzione per te.
Scegli Hatha Yoga se hai bisogno di ricominciare a fare movimento dopo un lungo periodo di stop e riequilibrare le tue energie.
Hatha Yoga Dolce è una variante studiata per gli over 60 o per trattare problemi fisici lievi.
Consiglio l'Ashtanga invece a chi è già allenato e ha bisogno di uno Yoga attivo ed energizzante! Anche online.
Le lezioni di gruppo rappresentano un'ottima opportunità per stringere nuove amicizie e per confrontarsi con gli altri studenti. I gruppi sono di massimo 5 alunni, per garantire la qualità dell'insegnamento.
Anche in questo caso è possibile scegliere tra Hatha, Hatha Dolce e Ashtanga Yoga.
Modalità online disponibile.
Impareremo tecniche di rilassamento, concentrazione e meditazione, partendo dal Pranayama (il respiro). Potrete provare diversi tipi di Meditazione (con recitazione di mantra, osservazione del respiro, ecc...) e trovare quella giusta per voi!
Su richiesta, si effettuano sedute di Yoga Nidra (lo Yoga del Sonno). Disponibili lezioni individuali o di gruppo, anche in modalità online!
Eventi in programma
Yoga al ParcoOgni giornoVia Cavalieri di Vittorio Veneto, 2, 20832 Desio MB, Italy
Yoga in quarantena...Per tutta la quarantenaSkype, Zoom o altra piattaforma online
Recensioni
Cosa dicono i miei allievi
Nadine è un'ottima insegnante: solare e piena di energia! Sto seguendo le sue lezioni di Ashtanga Yoga e sono assolutamente soddisfatta dei risultati. Volevo rimettermi in forma e devo dire che già in poche settimane vedo i miglioramenti! La consiglio!
Myriam G., 22 anni
Sto seguendo il programma online di Hatha Yoga offerto da Nadine e sono più che felice di aver scelto lei come insegnante: le sue spiegazioni sono dettagliate e precise... sembra che ci troviamo davvero nella stessa stanza! Mi corregge quando sbaglio ma sempre con gentilezza e tanta pazienza!
Anna B., 45 anni
Da tantissimi anni non facevo sport e grazie a Nadine mi sto rimettendo in movimento senza però rischiare di farmi male. Con il suo programma personalizzato di Hatha Yoga (o Yoga dolce, vista la mia età) sono riuscito a sciogliere muscoli e nervi e a far smettere quei crampi che da anni non mi lasciavano in pace! Grazie!
Alberto G., 58 anni
Ho di recente avuto una malattia grave che mi ha costretto a letto per due mesi. I miei muscoli erano spariti e qualsiasi movimento era faticoso. Sono stato seguito, oltre dai fisioterapisti, anche da Nadine, che con le sue lezioni online mi ha aiutato a recuperare forza ed elasticità! È un'ottima insegnate, fidatevi di lei.
Tommaso V., 27 anni
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Cosa c'entra l'Ecologia con lo Yoga? Tutto!
Lo Yoga è uno stile di vita, che ovviamente mira al rispetto di tutti gli esseri viventi e del Pianeta.
La parola Yoga significa "unione" e questo ci dovrebbe ricordare che tutto è interconnesso. Ogni cosa che facciamo ha un impatto sul Pianeta e su tutti i suoi abitanti!
Sul Blog di questo sito, oltre agli articoli a tema Yoga e Spiritualità, col simbolo 🕉,
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